0512 訓練日誌

比上次跑的時候慢了許多~~~
爬五分山轉速拉不起來....
汐碇~南深就下次拉..晚上補回來


過菁桐後...遇到車車也來晨騎... 看起來它的路線是 汐碇+平溪+汐平 也是練很大!!
也是受到阿發及香叔的影響嘛~~我們看下去...